Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 603g | 3104kcal | 23.5g | 337.6g | 180.8g | 31.9g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 603g | 3238kcal | 5.4g | 4.2g | 361.7g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 1808g | 2568kcal | 226g | 5.4g | 186.3g | 0g | |
| Sokeri | 512g | 2080kcal | 0g | 511.9g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 332g | 1087kcal | 35g | 201.2g | 7.3g | 32.8g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7776g | 24259kcal | 583g | 2143.4g | 1472.2g | 129.8g | |
| Valittu annoskoko | 3888g | 12130kcal | 291.5g | 1071.7g | 736.1g | 64.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1944g | 6065kcal | 145.8g | 535.9g | 368.1g | 32.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu