Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1016g | 853kcal | 11.2g | 185.8g | 4.1g | 18.3g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 73g | 268kcal | 13.4g | 8g | 15.7g | 22.1g | |
| Sokeri | 617g | 2503kcal | 0g | 616g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 399g | 569kcal | 49.9g | 1.2g | 40.9g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 7.3g | 26kcal | 0.3g | 5.8g | 0.3g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 181g | 5.8kcal | 0.5g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 943g | 3236kcal | 96.1g | 660.1g | 11.3g | 33g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 200g | 728kcal | 0.8g | 179.5g | 1g | 2.8g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 453g | 3171kcal | 2.9g | 0g | 357.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7776g | 22720kcal | 350.2g | 3313.8g | 861.4g | 152.4g | |
| Valittu annoskoko | 3888g | 11360kcal | 175.1g | 1656.9g | 430.7g | 76.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1944g | 5680kcal | 87.6g | 828.5g | 215.4g | 38.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.5g | 42.6g | 11.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu