Uunirahka
Vatkaa munat, lisää rahka ja leseet.
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
Lisää haluamasi hedelmät/marjat.
Maista ja laita tarpeen mukaan joukkoon vähän steviaa.
Paisto piirakkavuoassa uunissa 200C, 15-20 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Kaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1500g | 975kcal | 165g | 63g | 4.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1200g | 1716kcal | 144g | 0g | 120g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 705g | 353kcal | 7.1g | 84.6g | 7.1g | 0g | |
| Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 420g | 252kcal | 1.7g | 63g | 0.4g | 1.7g | |
| Leseseos (3 viljan) | 60g | 153kcal | 10g | 20.4g | 3.7g | 18g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 3g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7776g | 6920kcal | 655.6g | 467.6g | 271.4g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 3888g | 3460kcal | 327.8g | 233.8g | 135.7g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1944g | 1730kcal | 163.9g | 116.9g | 67.9g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.4g | 6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu