VHH-näkkileipä

Sulata voi. Sekoita siemeniä tehosekoittimella jonkin aikaa.

Jos haluat enemmän rouhetta niin sekoita vain vähän
aikaa.

Lisää mausteet ja sulatettu voi seokseen.

Sekoita ja lisää kananmunat.

Laita pellille voipapaperi ja tee seoksesta tasainen levy.

Paista 150 C 20 minuuttia.

Kun paistoaika on kulunut laita uunin lämpö pois päältä ja raota uunin luukkua.

Jätä leipä vielä 30 minuutiksi kuivumaan uuniin.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Calore
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi (perinteinen meijerivoi)301g2168kcal0.3g0.3g240.9g0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)452g994kcal59.2g2.3g84g0g
Oregano, kuivattu 15g46kcal1.7g3.3g1.6g6.4g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Pellavansiemen kokonainen 392g1979kcal77.5g3.9g164g103.4g
Auringonkukkasiemenet, 100 g904g5262kcal207.8g113.8g447.2g54.2g
Seesaminsiemen kuorineen gogreen, 100 g602g3451kcal106.6g42.2g298.8g71.1g
Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g602g3614kcal144.6g39.8g325.3g0g
Kurpitsansiemen (Gogreen), annos 20g602g3373kcal198.8g78.3g253g24.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7776g41775kcal1593g567.8g3629.6g518.4g
Valittu annoskoko3888g20888kcal796.5g283.9g1814.8g259.2g
Annoskoko puolitettuna1944g10444kcal398.3g142g907.4g129.6g
Arvot/100g100g537kcal20.5g7.3g46.7g6.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372582