Broilerisuikalepihvit
Sekoita broilerisuikaleiden joukkoon munat, haluamasi mausteet esim.
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
Creme-Bonjour paprika-chile ja suolaa maun mukaan.
Paista pihveiksi.
Nauti perunoiden tai salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Ullamaija61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikaleet | 2708g | 3310kcal | 576.9g | 0g | 108.3g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 819g | 1031kcal | 90g | 2.5g | 73.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 361g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7776g | 8682kcal | 1333.8g | 5g | 364g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3888g | 4341kcal | 666.9g | 2.5g | 182g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1944g | 2171kcal | 333.5g | 1.3g | 91g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 17.2g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu