Broileriporkkanasosekeitto
+ rakuuna, valkopippuri, chilijauhe, suola, valkosipulijauhe, chilikastike 1 rkl + tabasco 6-8 tippaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 101g | 28kcal | 0.6g | 6g | 0.2g | 2.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 34g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kasvisliemi laimennettu | 23g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilötty Rainbow | 52g | 7.8kcal | 1g | 0.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 56g | 34kcal | 0.6g | 2.5g | 2.3g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 97g | 118kcal | 20.6g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Korianteri, annos 10g | 2.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kurkuma, annos 2g | 2.2g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni | 23g | 29kcal | 0.7g | 0.5g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 778g | 459kcal | 48g | 23.4g | 19.4g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 389g | 230kcal | 24g | 11.7g | 9.7g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 115kcal | 12g | 5.9g | 4.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6.2g | 3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu