Marjan Hirvipossujuurespaistos
Hauduta padassa 4 tuntia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 519 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 519 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 117g | 132kcal | 24.7g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 27g | 7.4kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sianliha keskiarvo | 58g | 127kcal | 10.6g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Lanttu | 22g | 6.2kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 778g | 551kcal | 71.8g | 6.6g | 26.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 389g | 276kcal | 35.9g | 3.3g | 13.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 138kcal | 18g | 1.7g | 6.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 9.2g | 0.8g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu