Tomaattinen Jauhelihakastike
Ruskista jauheliha, mausta suolalla ja käytä halutessa yrttejä edim.
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
salviaa, lisänä itse käytin hippusen savupaprikajauhetta.
Lisää tomaattimurska ja loraus vettä.
Anna kuumentua ja lisää 2 rkl rusk.
Maizenaa jotta kastike vähän suurustuu.
Anna hetki kiehahtaa.
Tarjoile täysjyvä pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 180g | 299kcal | 34.2g | 0g | 18g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Eldorado), annos 390g | 175g | 60kcal | 2.5g | 10.5g | 0.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 14g | 51kcal | 0.1g | 12.4g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, meira | 16g | 11kcal | 0.2g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 779g | 841kcal | 74g | 51g | 38g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 389g | 421kcal | 37g | 25.5g | 19g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 210kcal | 18.5g | 12.8g | 9.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.5g | 6.6g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu