Spagettia ja jauhelihakastiketta
Ruskista jauheliha paistokasarissa.
Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.
Mausta chilijauheella ja korianterilla.
Paista noin 5 minuuttia.
Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.
Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.
Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.
Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.
Buon appetito!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Ananas
Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.
Mausta chilijauheella ja korianterilla.
Paista noin 5 minuuttia.
Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.
Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.
Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.
Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.
Buon appetito!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa
Ananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.5kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 33g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi | 6.2g | 5.3kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha, Pirkka | 70g | 118kcal | 14.1g | 0g | 7g | 0g | |
| Herkkusieni, tuore Pirkka | 51g | 13kcal | 1.3g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 141g | 49kcal | 2.2g | 9.7g | 0.1g | 2g | |
| Fusilli,pasta (Eldorado) | 28g | 98kcal | 3.3g | 20.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 779g | 604kcal | 43.8g | 72.2g | 15.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 389g | 302kcal | 21.9g | 36.1g | 7.8g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 195g | 151kcal | 11g | 18.1g | 3.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.6g | 9.3g | 2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu