Letut
Sekoita nesteet, munat ja jauhot sekaisin.
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
Käytä voi paistamiseen.
Paista joko pieniä tai suuria lettuja.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1052g | 480kcal | 31.6g | 50.5g | 15.8g | 0g | |
| Vesi | 1052g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 1052g | 1325kcal | 115.7g | 3.2g | 94.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 684g | 2346kcal | 69.7g | 478.6g | 8.2g | 23.9g | |
| Voi | 53g | 382kcal | 0.6g | 0.2g | 42.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7784g | 9065kcal | 435.2g | 1065g | 323g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 3892g | 4532kcal | 217.6g | 532.5g | 161.5g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1946g | 2266kcal | 108.8g | 266.3g | 80.8g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.6g | 13.7g | 4.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu