Broileriwok
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g | 1575g | 2363kcal | 236.3g | 50.4g | 133.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 270g | 73kcal | 3.5g | 13g | 0.5g | 4.6g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 2025g | 709kcal | 36.4g | 129.6g | 4g | 64.8g | |
| Rypsiöljy rainbow | 23g | 203kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7785g | 6693kcal | 552.4g | 386g | 321.8g | 138.8g | |
| Valittu annoskoko | 3893g | 3347kcal | 276.2g | 193g | 160.9g | 69.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1946g | 1673kcal | 138.1g | 96.5g | 80.5g | 34.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.1g | 5g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu