VHH leipä
Uuni 200 ast.
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
munat ja rahka sekoitetaan.
kuivat aineet (yht. 3 dl) sekoitetaan ja lisätään.
paist uunipelillä noin 20-30 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Kristiina55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 15g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 3.7g | 2.2kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 1.3g | 4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Muro, lesemuro, täysjyvävehnä | 0.8g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukansiemen | 17g | 99kcal | 3.8g | 2.1g | 8.2g | 1g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 0.8g | 2.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 260kcal | 12.2g | 7.6g | 19.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 130kcal | 6.1g | 3.8g | 9.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 65kcal | 3.1g | 1.9g | 4.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 335kcal | 15.7g | 9.8g | 25.3g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu