Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g7.6g27kcal1.1g4.2g0.5g0.8g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)1.7g4.4kcal0.3g0.6g0.1g0.5g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g3g10kcal0.4g1.8g0.1g0.4g
Leivinjauhe 0.4g0.7kcal0g0.2g0g0g
Sokeri 11g43kcal0g10.7g0g0g
Kananmuna kuoreton 5.5g7.9kcal0.7g0g0.6g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 10g3.4kcal0.3g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g195kcal5.6g36g2.6g3.4g
Valittu annoskoko39g97kcal2.8g18g1.3g1.7g
Annoskoko puolitettuna20g49kcal1.4g9g0.7g0.9g
Arvot/100g100g250kcal7.2g46.2g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409