Porkkanakakkumuffinssit

POHJA:
2 kananmunaa
1 ¾ dl ruokokidesokeria
1 dl rypsiöljyä
2 ¼ dl vehnäjauhoja
¾ dl mantelirouhetta
2 rkl kookoshiutaleita
½ tl kardemummaa
½ tl inkivääriä
1 ½ tl kanelia
1 tl leivinjauhetta
½ tl ruokasoodaa
4 dl hienoa porkkanaraastetta (= noin 3 isoa porkkanaa)
½ prk ananasmurskaa

KUORRUTUS:
200 g maustamatonta tuorejuustoa
1 dl tomusokeria
2 tl sitruunamehua

KORISTEEKSI:
hasselpähkinärouhetta tai mitä vaan oman maun mukaan

1. Vatkaa sokeri ja munat vaahdoksi.

2. Lisää joukkoon öljy.

3. Sekoita kaikki kuivat aineet ja mausteet keskenään ja lisää taikinaan.

4. Lisää taikinaan porkkanaraaste ja lopuksi valutettu ananasmurska.

5. Kaada taikina voideltuun ja korppujauhotettuun muffinssipeltiin (tai irrallisiin muffinssivuokiin) ja paista 175-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia
6. Anna vetäytyä jääkaapissa yön yli ja kuorruta seuraavana päivänä juuri ennen tarjoilua.

Kokonaisen porkkanakakun saa, kun tuplaa kaikki annosmäärät ja paistaa irtopohjavuoassa noin 1 h.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 104 grammaa

Pallasathene
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 3.5g4.9kcal0.4g0g0.4g0g
Ruokokidesokeri (Dan sukker), annos 500g5g20kcal0g4.9g0g0g
Rypsiöljy 2.8g25kcal0g0g2.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 4.6g16kcal0.5g3.2g0.1g0.2g
Mantelirouhe, 1 rkl1.3g7.6kcal0.3g0.1g0.7g0.2g
Kookoshiutale 0.3g2.1kcal0g0g0.2g0.1g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.3g0.9kcal0g0.2g0g0g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Ruokasooda 0.1g0kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g7.9g2.2kcal0g0.5g0g0.2g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g2.2g1.3kcal0g0.3g0g0g
Philadelphia tuorejuusto 200g6.3g16kcal0.4g0.2g1.5g0g
Tomusokeri 1dl=60g1.9g7.5kcal0g1.9g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl1.9g12kcal0.3g0.1g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana79g232kcal3.8g23.2g13.8g1.4g
Valittu annoskoko39g116kcal1.9g11.6g6.9g0.7g
Annoskoko puolitettuna20g58kcal1g5.8g3.5g0.4g
Arvot/100g100g295kcal4.8g29.5g17.6g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=384339