Butter chicken

Ohje Mitä tänään syötäisiin-ohjelmasta.

Lisukkeeksi riisiä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 312 grammaa

Aamu85

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerifileesuikale (Atria)		9g	10kcal	2.2g	0g	0.2g	0g
Voi		1.3g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g)		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Juustokumina jeera (), annos 6g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g)		16g	4.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0.2g
Tomaattipyree, Pirkka		1.4g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.6g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		6.2g	10kcal	0.2g	0.2g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	78kcal	5.2g	4.2g	4.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	39kcal	2.6g	2.1g	2.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	20kcal	1.3g	1.1g	1.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	101kcal	6.7g	5.4g	5.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=408433