Tortillat
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä n. 30 min.
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
Paista pannulla ilman rasvaa molemmilta puolilta n. 30 sek. kunnes pinta alkaa "kuplia".
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Josefine
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 24g | 84kcal | 2.5g | 17.1g | 0.3g | 0.9g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 3.4g | 19kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 204kcal | 5g | 34.2g | 4.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 102kcal | 2.5g | 17.1g | 2.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 51kcal | 1.3g | 8.6g | 1.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 262kcal | 6.4g | 43.8g | 5.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu