Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 15g | 6.1kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Hiiva | 1.5g | 1.1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 0.8g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 2.2g | 13kcal | 0.5g | 0.3g | 1.1g | 0.1g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 8.2g | 26kcal | 0.8g | 5.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 11g | 40kcal | 1.4g | 7.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 179kcal | 6.8g | 29.6g | 3.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 90kcal | 3.4g | 14.8g | 1.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 45kcal | 1.7g | 7.4g | 0.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 8.7g | 37.9g | 4.1g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu