Kanakastike 7%
- Ruskista kanan fileesuikaleet pannulla
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
- Lisää ruokakerma
- Anna hautua hetki miedolla lämmöllä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 23g | 31kcal | 4.2g | 0.3g | 1.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 16g | 13kcal | 0.2g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 88kcal | 8.8g | 2g | 5g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 44kcal | 4.4g | 1g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 22kcal | 2.2g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.3g | 2.6g | 6.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu