Kaakao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		12g	10kcal	0.1g	2.3g	0g	0.2g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		21g	5.5kcal	0.7g	0.6g	0g	0g
Kananmuna, omega, kuoreton		5.7g	7.8kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		0.5g	1.7kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	78g	51kcal	3.2g	6.2g	1.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	25kcal	1.6g	3.1g	0.7g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	13kcal	0.8g	1.6g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	65kcal	4.1g	7.9g	1.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu