Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.6g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 11g | 35kcal | 1.6g | 6.4g | 0.3g | 1.1g | |
| Grahamjauho | 3.6g | 12kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 2.2g | 3kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 1g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 4.3g | 24kcal | 0.4g | 0.2g | 2g | 0.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.9g | 7.6kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 164kcal | 5.6g | 18.8g | 6.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 82kcal | 2.8g | 9.4g | 3.4g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 41kcal | 1.4g | 4.7g | 1.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 7.1g | 24g | 8.7g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu