Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 11g | 54kcal | 0.6g | 3.6g | 4.2g | 0.2g | |
Kirjolohifilee | 18g | 30kcal | 3g | 0g | 2g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 0.6g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 1.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 1.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 0.3g | 2.7kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 2.6g | 7.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
Katkarapu | 3.9g | 2.7kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 78g | 194kcal | 8.6g | 7.6g | 14.4g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 39g | 97kcal | 4.3g | 3.8g | 7.2g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 20g | 49kcal | 2.2g | 1.9g | 3.6g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 11g | 9.7g | 18.5g | 0.5g |