Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		13g	16kcal	2.7g	0g	0.6g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		1.5g	5.4kcal	0.3g	0g	0.5g	0g
Herkkusieni säilyke		3.2g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Hillosipulisäilyke		2.1g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		3.2g	6.4kcal	0g	0.1g	0.6g	0.1g
Paprika punainen		3.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Suolakurkku (Rainbow)		3.2g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		6.4g	22kcal	0.1g	0.2g	2.2g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		2.6g	10kcal	0.1g	0.1g	1.1g	0g
Voi		0.3g	2.2kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	131kcal	6.6g	2g	10.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	66kcal	3.3g	1g	5.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	33kcal	1.7g	0.5g	2.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.5g	2.6g	13.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu