Kaali-broileripata

Puilko kasvikset ja hauduta.

.lisää kanat mausta tarvittaessa

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 356 grammaa

Marza80

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika, punainen		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kaali, valkokaali		11g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		5.1g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Porkkana		1.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g		0.2g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Broilerin fileesuikaleet pippurinen Atria		5.5g	8.2kcal	0.9g	0.2g	0.4g	0g
Persilja		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	29kcal	2.2g	2.4g	0.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	15kcal	1.1g	1.2g	0.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	7kcal	0.6g	0.6g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	37kcal	2.8g	3.1g	1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=109741