Risotto Frutti di Mare

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Risottoriisi (Risella), 60g		7.1g	25kcal	0.6g	5.4g	0.1g	0.2g
Kanaliemi laimennettu		12g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Valkoviini kuiva		4.8g	3.3kcal	0g	0g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.2g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
Parmesaanijuusto, formaggio da pasta		2.9g	13kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Oliiviöljy classico (Bertolli)		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Simpukka suolavedessä abba		2.9g	2.9kcal	0.5g	0g	0.1g	0g
Katkarapu		4.8g	3.3kcal	0.7g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		3.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	79g	121kcal	5.8g	11.4g	5g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	61kcal	2.9g	5.7g	2.5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	30kcal	1.5g	2.9g	1.3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	154kcal	7.4g	14.5g	6.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu