Uunikasvikset
Suikaloi kasvikset uunivuokaan.
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
Mausta soijalla, siirapilla sekä rypsiöljyllä ja laita uuniin kypsymään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 16g | 4.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Kaali, valkokaali | 7.7g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.3g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 6.2g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 1.2g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.5g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Siirappi | 2.7g | 8.2kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 63kcal | 1g | 7.6g | 3g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 31kcal | 0.5g | 3.8g | 1.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 16kcal | 0.3g | 1.9g | 0.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.3g | 9.7g | 3.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu