Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 6.9g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2.1g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 4.9g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Bataatti, kuorittu | 2.8g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1.4g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 17kcal | 0g | 2.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 9kcal | 0g | 1.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 4kcal | 0g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0g | 3.6g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu