Lasagne Vierumäki Gardenin tapaan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Erikoiskypsä kylki Kypsennetty (Pajuniemi), annos 100g		1.4g	3.8kcal	0.2g	0g	0.4g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		6.8g	9kcal	1.3g	0g	0.5g	0g
Vesi, vesijohtovesi		1.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g		14g	4.5kcal	0.4g	0.7g	0g	0g
Nostrano juusto Kypsennetty (Italia), annos 20g		1.4g	4.8kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g		2.7g	7.6kcal	0.5g	0g	0.6g	0g
Voi		0.7g	4.9kcal	0g	0g	0.6g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		1.4g	5.3kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Täysjyvälasagne (Myllyn paras), annos 70g		2g	7kcal	0.2g	1.4g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		0.9g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa, Rainbow		2.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	104kcal	6.8g	6g	5.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	39g	52kcal	3.4g	3g	2.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	26kcal	1.7g	1.5g	1.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	8.7g	7.7g	7.4g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu