Pizzapohja (karppi)
Aineet sekaisin.
Levitä pellille lusikalla.
Paista 10-15 min (riippuu tulevien täytteiden määrästä ja laadusta.
Esim. pizzakastiketta laitettaessa kannattaa paistaa pohja kypsemmäksi kuin pelkillä kinkuilla yms. täytettävällä).
Täytä.
Paista vielä 15-30 min. Taaskin riipuen täytteistä.
Sopii karppitortillaksikin.
Uuninlämpö koko ajan 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 584 grammaa
Hania
Levitä pellille lusikalla.
Paista 10-15 min (riippuu tulevien täytteiden määrästä ja laadusta.
Esim. pizzakastiketta laitettaessa kannattaa paistaa pohja kypsemmäksi kuin pelkillä kinkuilla yms. täytettävällä).
Täytä.
Paista vielä 15-30 min. Taaskin riipuen täytteistä.
Sopii karppitortillaksikin.
Uuninlämpö koko ajan 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 584 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| kreikkal. kermajogurtti, Eridanous (Lidl), annos 1000g | 17g | 21kcal | 0.8g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 10g | 36kcal | 2.8g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.4g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1.6g | 5.5kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Ruisjauho Pirkka | 3g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 166kcal | 10g | 7g | 11g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 83kcal | 5g | 3.5g | 5.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 42kcal | 2.5g | 1.8g | 2.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 213kcal | 12.8g | 9g | 14.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu