Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 23g | 27kcal | 5.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 4.6g | 16kcal | 0.6g | 3.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Maito, Kevyt | 9g | 4.2kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.5g | 3.6kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 103kcal | 12.8g | 7.2g | 2.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 51kcal | 6.4g | 3.6g | 1.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 26kcal | 3.2g | 1.8g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.4g | 9.2g | 3.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu