Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 20g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 1.7g | 6.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 1.7g | 3.5kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 13g | 19kcal | 2.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 65kcal | 7.2g | 3.6g | 2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 32kcal | 3.6g | 1.8g | 1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 16kcal | 1.8g | 0.9g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu