Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 25g | 31kcal | 5.4g | 0g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 13g | 7.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Ruohosipuli | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 77kcal | 11.2g | 0.8g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 39kcal | 5.6g | 0.4g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 19kcal | 2.8g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.3g | 1g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu