Hapankaalipitsa
Hapankaali pitää valuttaa, ennen kuin levittää sen pitsalle.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Viilo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.3g | 1.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.2g | 28kcal | 0.8g | 5.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Hapankaali | 13g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 1.4g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 1.7g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 6.3g | 23kcal | 1.8g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 153kcal | 5.8g | 13.8g | 8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 76kcal | 2.9g | 6.9g | 4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 38kcal | 1.5g | 3.5g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 7.4g | 17.7g | 10.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu