Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		4.4g	32kcal	0.1g	0g	3.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3.8g	13kcal	0.4g	2.6g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		6.1g	8.7kcal	0.8g	0g	0.6g	0g
Sokeri		7.8g	32kcal	0g	7.8g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.5g	1.9kcal	0g	0.5g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		12g	4.6kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.4g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		3.8g	12kcal	0.6g	2g	0.1g	0.5g
Fariinisokeri		1.2g	4.7kcal	0g	1.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	216kcal	4g	29.8g	8.6g	2g
	Valittu annoskoko	39g	108kcal	2g	14.9g	4.3g	1g
	Annoskoko puolitettuna	20g	54kcal	1g	7.5g	2.2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	275kcal	5.1g	38g	11g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu