Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 2g | 5.9kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 12g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 8.8g | 30kcal | 0.2g | 6.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 12g | 4.1kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1.5g | 7.4kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 123kcal | 2.2g | 20.4g | 3.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 62kcal | 1.1g | 10.2g | 1.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 31kcal | 0.6g | 5.1g | 0.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.8g | 26.1g | 4.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu