Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 8.2g | 27kcal | 0.7g | 5.2g | 0.2g | 0.6g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 17g | 18kcal | 3.1g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 14g | 10kcal | 0.6g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 109kcal | 8.8g | 14.4g | 1.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 54kcal | 4.4g | 7.2g | 0.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 27kcal | 2.2g | 3.6g | 0.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 11.3g | 18.5g | 1.8g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu