Smoothie (mansikka, ananas, kiwi, banaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka,pakaste Rainbow		5.4g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Ananas, kuorittu		5.4g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		11g	9kcal	0.1g	2g	0g	0.2g
Kiivi kuorittu		4.3g	2kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi)		8g	3.2kcal	0.3g	0.5g	0g	0g
Tropicana pure premium pineapple (Tropicana), annos 200g		5.4g	2.9kcal	0g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	45kcal	0.8g	9g	0g	1g
	Valittu annoskoko	39g	22kcal	0.4g	4.5g	0g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	20g	11kcal	0.2g	2.3g	0g	0.3g
	Arvot/100g	100g	57kcal	1g	11.5g	0g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu