Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.5g | 8.5kcal | 0.3g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 2.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 10g | 33kcal | 1.6g | 6.1g | 0.3g | 0.3g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 10g | 8.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 121kcal | 4g | 16.2g | 4.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 60kcal | 2g | 8.1g | 2.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 30kcal | 1g | 4.1g | 1.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 5.1g | 20.8g | 5.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu