Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 18g | 8.3kcal | 0.6g | 0.9g | 0.3g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 3.1g | 10kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 37kcal | 1.6g | 5.6g | 0.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 19kcal | 0.8g | 2.8g | 0.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2g | 7.2g | 1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu