Punajuuripatee(Zone)
Raasta keitetyt punajuuret, silppua sipuli, sekoita kaikki aineet keskenään.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Paista vesihauteessa 180 asteen uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Kissala
Mausta suolalla ja pippurilla.
Paista vesihauteessa 180 asteen uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 13g | 6.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 10g | 13kcal | 1.3g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 10g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 3g | 1.9kcal | 0.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 50kcal | 4.6g | 4g | 1.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 25kcal | 2.3g | 2g | 0.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 13kcal | 1.2g | 1g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.9g | 5.1g | 2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu