Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper3.9g14kcal0.5g2.8g0.1g0g
Ruokaöljy keskiarvo 0.4g3.7kcal0g0g0.4g0g
Sipuli 1.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g3.1g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Kesäkurpitsa zucchini 5.5g1kcal0g0.1g0g0g
Paprika, punainen0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska 6.3g1.8kcal0g0.3g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 3.1g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.2g0.5kcal0g0g0g0g
Hunaja 0.3g1kcal0g0.3g0g0g
Oregano, kuivattu 0g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0g0kcal0g0g0g0g
Soijakastike0.7g0.4kcal0g0.1g0g0g
Maizena maissitärkkelys0.7g2.5kcal0g0.6g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)6.3g5kcal1.1g0.1g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%3.1g2.8kcal0.1g0.2g0.2g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 0.9g1.2kcal0.1g0g0.1g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g1.6g4.1kcal0.5g0g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana78g80kcal4.6g9.6g2g0.4g
Valittu annoskoko39g40kcal2.3g4.8g1g0.2g
Annoskoko puolitettuna20g20kcal1.2g2.4g0.5g0.1g
Arvot/100g100g102kcal5.9g12.3g2.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=148166