Chocochili chili-suklaakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		5.9g	21kcal	0.8g	4.1g	0.1g	0.2g
Fazer, premium block tumma suklaa		7.5g	42kcal	0.6g	2.8g	3.2g	0.9g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Margariini 70%, keiju laktoositon		5.2g	32kcal	0g	0g	3.7g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.4g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		0.7g	4.7kcal	0.1g	0g	0.5g	0g
Sokeri		4.3g	18kcal	0g	4.3g	0g	0g
Soijamaito (alpro soja)		4.5g	2.2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
Kaurakerma, Oatley, 2.5 dl purkki		3.4g	5.1kcal	0g	0.2g	0.4g	0g
Alpro soya jogurtti maustamaton, annos 100g		5.7g	3.4kcal	0.3g	0.2g	0.2g	0g
Leivinjauhe		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	263kcal	4.2g	24.4g	16.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	39g	132kcal	2.1g	12.2g	8.3g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	66kcal	1.1g	6.1g	4.2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	338kcal	5.4g	31.4g	21.3g	3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu