Tiikerirapucurry

Lisäksi :

kuminaa
curryjauhetta
chilijauhetta
kurkumaa

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa

Jonsuli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		0.4g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		13g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Sokeri		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tiikerirapu (Jokiseneväät), annos 300g		6.3g	5.6kcal	1.2g	0.1g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.8g	6.8kcal	0g	0g	0.8g	0g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		10g	12kcal	0.2g	2.7g	0g	0.1g
Kookosmaito wok ´n roll		5g	11kcal	0.1g	0.1g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	81kcal	3.2g	7.8g	3.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	41kcal	1.6g	3.9g	1.9g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	20kcal	0.8g	2g	1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	104kcal	4.1g	9.9g	4.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=152273