Perunajauhelihalaatikko
Tee muusi ja paista sipuli + jauheliha.
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
Sitten sekoita 3 kanamunaa joukkoon.
Uunissa 200 astetta 35 minuuttia.
Mausta miten haluat.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Timopaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 18g | 14kcal | 0.3g | 2.8g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paistijauheliha 10% | 10g | 17kcal | 2g | 0g | 1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 2.5g | 3.2kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.2g | 8.8kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma | 4g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 91kcal | 5.4g | 6g | 4.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 45kcal | 2.7g | 3g | 2.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 23kcal | 1.4g | 1.5g | 1.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.9g | 7.7g | 5.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu