Lassen karppi salatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		10g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Tonnikala öljyssä		12g	23kcal	3.2g	0g	1.1g	0g
Paprika punainen		5.2g	1.5kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		10g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	54kcal	6.8g	1g	2.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	39g	27kcal	3.4g	0.5g	1.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	20g	14kcal	1.7g	0.3g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	70kcal	8.7g	1.3g	2.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu