TuplaSuklaa-palat
Pohja:
munat + sokeri =>vaahdotetaan
lisää rasva
lisää jauhot
lisää maito
lisää suklaapalat
uuniin 200c ~ 40min
päällinen:
sulata mikrossa valkosuklaa ja lisää joukkoon vispi => kaada pohjan päälle
Vink!
Päällinen kannattaa tehdä tuplana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Tts
munat + sokeri =>vaahdotetaan
lisää rasva
lisää jauhot
lisää maito
lisää suklaapalat
uuniin 200c ~ 40min
päällinen:
sulata mikrossa valkosuklaa ja lisää joukkoon vispi => kaada pohjan päälle
Vink!
Päällinen kannattaa tehdä tuplana
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Sokeri | 5.5g | 22kcal | 0g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 3.4g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 33kcal | 1g | 6.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.3g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 0.7g | 2.4kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g | 0.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4.9g | 1.6kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 1g | 5.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 2.9g | 16kcal | 0.2g | 1.6g | 1g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 0.8g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 234kcal | 5.8g | 30.4g | 9.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 117kcal | 2.9g | 15.2g | 4.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 58kcal | 1.5g | 7.6g | 2.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 300kcal | 7.4g | 39g | 12.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu