Jauhelihaperunalaatikko
Paista jauheliha pannulla, kaikki vuokaan ja uuniin 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 33g | 22kcal | 0.5g | 5g | 0g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 1.7g | 2.8kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 4.2g | 4.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 59kcal | 1.8g | 10.4g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 30kcal | 0.9g | 5.2g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 15kcal | 0.5g | 2.6g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.3g | 13.3g | 1.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu