Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 20g | 34kcal | 4g | 0g | 2g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 5g | 14kcal | 0.1g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 4.2g | 6.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 4.7g | 14kcal | 0.7g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 139kcal | 10g | 1g | 10.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 70kcal | 5g | 0.5g | 5.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 35kcal | 2.5g | 0.3g | 2.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.8g | 1.3g | 13.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu