Meksikolainen jauhelihapata
Ohje: Siirry sivulle!
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 10g | 16kcal | 1.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska | 12g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa | 6.1g | 5.4kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Pakastemaissi, Kesäpöytä | 4.9g | 6.1kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 69kcal | 5g | 6g | 2.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 34kcal | 2.5g | 3g | 1.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 17kcal | 1.3g | 1.5g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.4g | 7.7g | 3.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu