JV jauhelihatäyte 1
Esimerkkitäyte JV olutpizzapohjan päälle.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Heltsy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 37kcal | 4.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 8.4g | 22kcal | 2.3g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Pizzaraaste 17% (Arla), annos 50g | 8.4g | 23kcal | 2.3g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 78g | 163kcal | 17.6g | 0.2g | 10g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 39g | 82kcal | 8.8g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 20g | 41kcal | 4.4g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 208kcal | 22.5g | 0.3g | 12.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu