Pirkan mustaherukka-jugurttikakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g		5.3g	21kcal	0.4g	2.5g	1.1g	0g
Liivate		0.4g	1.2kcal	0.3g	0g	0g	0g
Mustaherukka		3.5g	2.1kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Vispikerma, Milbona		7.1g	26kcal	0.1g	0.2g	2.7g	0g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g		3.5g	4.6kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Sokeri		1.1g	4.7kcal	0g	1.1g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.4g	1.4kcal	0g	0.4g	0g	0g
Mustaherukkamehu, Pirkka		0.9g	2.7kcal	0g	0.7g	0g	0g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		2.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Liivate		0.4g	1.5kcal	0.4g	0g	0g	0g
Mustaherukkamehu laimennettu 200g		7.1g	2.5kcal	0g	0.7g	0g	0g
Vispikerma, Milbona		5.3g	19kcal	0.1g	0.1g	2g	0g
Sokeri		0.4g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suklaa valkoinen		0.9g	4.9kcal	0.1g	0.5g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	78g	188kcal	3g	14.6g	13g	0.4g
	Valittu annoskoko	39g	94kcal	1.5g	7.3g	6.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	20g	47kcal	0.8g	3.7g	3.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	241kcal	3.8g	18.7g	16.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu